Confira algumas dicas para te ajudar no cuidado da saúde mental e emocional Embora ainda se fale pouco sobre saúde mental, o tabu sobre esse assunto tem diminuído consideravelmente. Inclusive, muito disso se deu por conta da grande quantidade de informações que podemos acessar facilmente pela internet. Em meio a comemoração do Dia do […]
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Saiba como algumas técnicas de respiração podem ser usadas para aliviar sintomas de ansiedade! Vivemos tempos confusos, onde algumas vezes os desafios do dia a dia se tornam extremamente desgastantes. Seja no âmbito profissional ou no pessoal, todos estamos sujeitos a desenvolver sintomas de ansiedade. Pensando nisso, hoje trouxemos algumas dicas de respiração que […]
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